Voetbal blessures
Voetbal is snelle actie en vooral veel lichaamscontact. Daar zit een risico aan vast. Als voetballer draai je veel en trek je sprintjes. Botsen doe je ook en meestal gaat dat goed. Maar soms ook niet. En dan komen de blessures tevoorschijn, wat kan variëren van een verrekte hamstring tot een gescheurde kruisband. Laten we het eens gaan hebben over veel voorkomende blessures in de voetbalwereld.
Top 5 voetbal blessures
Voorste kruisbandblessure. De kruisband zit in de knie en zorgt voor stabiliteit in je knie maar ook voor soepele draaiingen. Scheurt deze, dan voel je een knap of een plop en is gelijk je knie stijf. Vaak zwelt deze enorm op. Vrouwenvoetballers lopen deze blessure vaker op dan mannen. Dit komt dan weer door de lichaamsbouw en de manier waarop vrouwen springen.
Hamstringblessure. Hamstrings zijn spieren achter in je bovenbeen. Sprint je acuut of maak je een snelle beweging out of the blue, dan kun je geblesseerd raken aan je hamstring. Het gaat steken en de plek wordt blauw. Wat niet zo positief is aan deze blessure: heb je het eenmaal gehad, dan krijg je deze blessure vaker.
Enkelbandblessure. Bij draaien van je benen kun je je enkel verzwikken. Soms rekken ook de enkelbanden uit en in het slechtste geval scheur je je enkelbanden. De enkel wordt meteen dik en voelt meteen stijf aan.
Hersenschudding. Bots je tegen een tegenstander of heb je een ongelukkig kopstootje in de lucht, kun je een hersenschudding krijgen met alle narigheid van dien. Concentratieproblemen, hoofdpijn en duizeligheid zijn symptomen die je ervaart. Dat kan ook pas veel later verschijnen, vaak weet je eerst helemaal niet dat je een hersenschudding hebt.
Verrekking pezen en spieren. Als je een spier verrekt is dat minder ernstig, maar wel vervelend. Het gebeurt vaak als je niet goed opgewarmd bent. Denk aan je spieren in je lies of je kuit. Zorg dus dat je veel traint, maar ook goed rust om spieren te laten ontspannen.
Voetbal wedden
Dat die voetballers zich zo uitsloven op het veld is omdat voetbal wereldwijd een populaire sport is. Blessures (en wisselen van spelers ten gevolge daarvan) leiden ook nog eens tot extra blessuretijd, wat tegenwoordig zeer serieus genomen wordt. Het maakt de wedstrijden langer. Voor mensen die wedden op voetbal is dat hét moment om op het puntje van hun stoel te zitten. Die laatste minuten zijn namelijk vaak het spannendst.
Let bij voetbalwedden altijd op spelers die geblesseerd zijn. Spelen deze spelers niet mee, heeft dit invloed op de dynamiek van het spel en dan natuurlijk ook op de uitslag. Een goede voorbereiding is het halve werk, dus lees je statistieken!